MEDITAÇÃO PODE NOS DEIXAR 800% MAIS FELIZES, DIZ PESQUISA

O mestre budista tibetano Yongey Mingyur Rinpoche, que participou de estudo da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos. Na pesquisa, ele teve o cérebro escaneado em estado de meditação e descobriu-se que a atividade na área de seu cérebro responsável pela felicidade aumentou 800% durante a meditação.

Segundo o mestre budista, a prática meditativa é um dos caminhos para o despertar, com muitas ferramentas que podem ser usadas como: contemplações profundas, exercícios simples para explorar a natureza da consciência e, também, meditações utilizando a imaginação para se conectar com um senso de contentamento e equanimidade que não depende das circunstâncias.

Agenda
Retiro residencial “Consciência, Compaixão e Sabedoria: ensinamentos essenciais da Alegria de Viver”
Data: 28 de abril a 01 de maio
Local: Hotel Rancho Silvestre (Estrada do Votorantim, 700 – Embu das Artes/SP)
Preço: de R$ 580 a R$ 1.700
 
Palestra “Cultivando alegria numa época de incertezas”
Data: 4 de maio
Horário: 20h às 22h
Local: Centro Cultural João XXIII (Rua Bambina 115, Botafogo – Rio de Janeiro/RJ)
Preço: R$ 50
 
Workshop “A jornada do despertar: ensinamentos sobre o Néctar do Caminho”
Data: 6 e 7 de maio
Horário: 9h30 às 17h
Local: Rua São Joaquim, 460, 2º andar, Liberdade – São Paulo/SP
Preço: R$ 380 (pelos 2 dias)
 
Saiba mais = tergarsp@gmail.com