7 dicas do Anantara Spa para manter o autocuidado em dia

Tenha a pele bem cuidada com receitas simples que podem ser feitas em casa

Manter a saúde corporal costuma ser uma verdadeira dificuldade em tempos de isolamento. Sem poder sair de casa, os cuidados são muitas vezes deixados de lado, e a pele acaba ressecada e fragilizada. Para evitar isso, aproveite as 7 dicas do Anantara Spa, e mantenha o autocuidado em dia com receitas e atitudes simples.

As sugestões do spa, presente no Tivoli Mofarrej São Paulo e no Tivoli Ecoresort Praia do Forte, usam ingredientes que podem ser facilmente encontrados em casa ou no mercado. São frutas + óleos + chás usados para esfoliar, relaxar ou simplesmente hidratar a pele. Confira!

1 – Esfoliação corporal

A esfoliação da pele é um dos cuidados mais essenciais, pois remove, por exemplo, células mortas e poluição. Para isso, a dica do Anantara é uma receita que tem como base maçã = fonte de vitaminas A + B + C. Além disso, a casca da fruta tem propriedades descongestionantes + antioxidantes + adstringentes, que ajudam a limpar a pele.

A quantidade de maçã usada na receita varia entre 1 maçã inteira para esfoliação corporal ou meia maçã para esfoliação facial. A fruta deve ser batida com 1 colher de sopa de mel no liquidificador ou batedeira. Em seguida, deve ser adicionada 1 colher de sopa de açúcar mascavo, para formar uma pasta.

A mistura deve ser aplicada com os dedos no rosto, pescoço ou corpo; sempre em movimentos circulares. Após a esfoliação, é importante fazer uso de creme, óleo ou filtro solar.

2 – Máscara facial

Antioxidantes + Vitamina C + Zinco presentes no morango fazem desta máscara facial um ótimo meio de combater a oleosidade e os poros dilatados. Feita com 100g de morangos – preferencialmente orgânicos – e 1 colher de sopa de mel, a receita é também hidratante e refrescante.

Para prepará-la, basta amassar os morangos com um garfo ou com um mixer, e misturar com o mel até obter consistência. Então, basta aplicar sobre a pele previamente higienizada, em movimentos circulares. Com os dedos, dê leves tapinhas; coloque sobre olheiras e deixe agir durante 15 minutos. Depois, é só enxaguar com água fria!

3 – Máscara capilar

Mais uma das 7 dicas do Anantara Spa é a máscara capilar; rica em vitaminas para recuperar a hidratação + brilho + nutrição dos fios. A receita de 3 ingredientes tem como base o abacate, e dá resistência e elasticidade aos fios.

Para preparar, use a polpa de meio abacate + 1 colher de sopa de mel + 1 colher de chá de óleo vegetal de coco, jojoba ou semente de uva. Basta misturar tudo, de preferência em um processador. Quando estiver mais homogêneo, aplique sobre os fios lavados, e deixe agir por 15 minutos. Depois, enxague com água fria, aplique condicionador e finalize como de costume. A dica é repetir o processo semanalmente.

4 – Hidratante para os pés

Com a chegada do frio, muitas pessoas sofrem com o ressecamento dos pés; que pode ser facilmente combatido com uma receita a base de arroz em pó + óleo de amêndoas.

O grão moído tem efeito adstringente + emoliente + antioxidante + cicatrizante + calmante + refrescante; e favorece a circulação sanguínea. Enquanto isso, o óleo vegetal regenera a pele, e melhora rachaduras e calos.

O preparo leva 4 colheres de sopa de arroz em pó + 20 ml de óleo de amêndoas + 200 ml de leite + 3 gotas de óleo essencial de hortelã + 1 colher de sopa de mel. Misture tudo, aplique nos pés e deixe agir por 15 minutos.

5 – Banho relaxante

O Milk Bath, ou banho relaxante, hidrata e melhora a aparência e textura da pele, deixando-a macia + nutrida + tonificada. Rico em antioxidantes, o banho pode ser feito com 3 colheres de maisena + 500 ml de leite + 5 pétalas de rosas + 3 colheres de sopa de mel.

Todos os ingredientes devem ser batidos em um liquidificador, até a mistura ficar homogênea. Acrescente o líquido, aos poucos, em uma banheira, e faça o banho de imersão por cerca de 20 minutos. Depois, é só enxugar – sem a necessidade de enxaguar.

Na falta de uma banheira, também é possível usar uma bacia para, após um banho, despejar a mistura sobre o corpo.

6 – Relaxamento para os olhos

Entre tantos benefícios do chá de camomila, ele pode ser usado para tratar olheiras e relaxar a pele ao redor dos olhos; o que ajuda, inclusive, na qualidade do sono. A dica é preparar 200 ml de chá e deixar esfriar, para então aplicar com um algodão nos olhos, e deixar agir por 15 minutos.

7 – Acelerar o metabolismo

Com ação termogênica, o chá gelado de hibisco acelera o metabolismo e atua como Detox; além de auxiliar no funcionamento do fígado e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, a sua ingestão não é recomendada a gestantes ou mulheres que queiram engravidar.

Prepará-lo é simples = basta ferver por cerca de 10 minutos 1 colher de sopa rasa de hibisco + meia maçã + 2 ou 3 lascas de gengibre + 2 pedaços de canela em pau + 1 litro de água. Leve à geladeira, e após esfriar está pronto para beber.