Confira a tendência do turismo do sono no Brasil

Pesquisa Kayak destaca destinos que oferecem relaxamento e qualidade de vida

Uma pesquisa realizada pelo metabuscador KAYAK aponta que 20% dos brasileiros desejam viajar com o objetivo principal de descansar e recuperar o sono. O estudo, publicado no Guia de Turismo do Sono da plataforma, destaca que 67% dos entrevistados colocam o descanso como prioridade em seus planos de férias. Entre os destinos nacionais mais indicados para essa experiência, Natal (RN), Bertioga (SP) e Foz do Iguaçu (PR) lideram o ranking.

Descanso como prioridade nas viagens

O levantamento do KAYAK, feito em parceria com o especialista em sono Dr. Jason Ellis, professor da Universidade de Northumbria, no Reino Unido, analisou fatores como poluição sonora, qualidade do ar, proximidade de áreas naturais, disponibilidade de hotéis com spa e bem-estar, além do preço médio da diária. O resultado aponta os dez melhores destinos no Brasil para quem busca uma viagem voltada ao descanso: Natal (RN), Bertioga (SP), Foz do Iguaçu (PR), Florianópolis (SC), Porto de Galinhas (PE), Praia Grande (SP), Aracaju (SE), Guarujá (SP), João Pessoa (PB) e Balneário Camboriú (SC).

Os critérios de seleção consideraram aspectos que influenciam diretamente a qualidade do sono, como tranquilidade do ambiente e infraestrutura voltada ao relaxamento. Natal se destacou pelo cenário que combina praias e dunas, enquanto Bertioga oferece um refúgio próximo à capital paulista. Já Foz do Iguaçu proporciona um ambiente sereno com o som das cataratas como diferencial.

Dicas para melhorar o sono durante as viagens

O Dr. Jason Ellis sugere algumas estratégias para otimizar o descanso durante a estadia:

• Alimentação adequada: O consumo de alimentos que favorecem o sono, como kiwi, pode ajudar na regulação do descanso. O especialista recomenda ingerir dois kiwis após o jantar, três dias antes da viagem.
• Exposição à luz solar: Caminhadas matinais ou refeições ao ar livre logo pela manhã contribuem para o ajuste do relógio biológico.

Mais dicas e a lista completa com os 20 melhores destinos para dormir bem estão disponíveis no Guia de Turismo do Sono do KAYAK.

Nova ferramenta do KAYAK facilita a busca por viagens para descanso

O KAYAK Explore, ferramenta da plataforma que permite pesquisar destinos de acordo com orçamento e tipo de viagem, agora conta com um filtro específico para o turismo do sono. O recurso direciona os usuários para opções classificadas como ideais para descanso.

Segundo Gustavo Vedovato, Country Manager do KAYAK no Brasil, a novidade facilita a busca por viagens focadas no bem-estar: “Com a popularização do turismo do sono, criamos um filtro dentro da ferramenta Explore para quem deseja relaxar. Basta selecionar ‘Férias do sono’ e conferir as melhores opções.”

Confira a metodologia completa de classificação aqui.