{"id":4593,"date":"2017-09-07T10:47:12","date_gmt":"2017-09-07T10:47:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.travel3.com.br\/site\/ir-e-vir\/ar\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/"},"modified":"2017-09-07T10:47:12","modified_gmt":"2017-09-07T10:47:12","slug":"fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/","title":{"rendered":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Talvez n\u00e3o seja poss\u00edvel dar as piruetas magn\u00edficas de Arthur Zanetti, nem os saltos incr\u00edveis de Fabiana Murer, mas sabemos que manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e fazer exerc\u00edcios com frequ\u00eancia \u00e9 o caminho campe\u00e3o para ter mais disposi\u00e7\u00e3o e enfrentar os obst\u00e1culos do dia a dia.<\/p>\n

Inspirada nos Jogos Ol\u00edmpicos que come\u00e7aram nessa semana, a\u00a0Fazenda Capoava, localizada em Itu (SP) e com gastronomia t\u00edpica brasileira, sugere um menu saud\u00e1vel com receitas saborosas e de f\u00e1cil preparo.<\/p>\n

Confira abaixo as receitas da Salada de Quinoa e gengibre, Frango com Jil\u00f3 e Mousse light de uva e conquiste nota 10 dos convidados.<\/p>\n

Salada de Quinoa<\/strong>
\nRendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n

\"\"<\/a>\u2022\u00a0Ingredientes<\/p>\n

300g de quinoa
\n01 raiz de gengibre
\nSuco de 01 lim\u00e3o
\n01 cenoura
\n100g uvas passas
\n01 cebola roxa m\u00e9dia
\n01 colher de vinagre branco
\n\u00bd x\u00edcara de azeite de oliva
\nSal a gosto
\nSalsa a gosto
\n01 litro de \u00e1gua<\/p>\n

\u2022Modo de preparo<\/p>\n

Coloque a quinoa em uma panela e cubra\u2013a com \u00e1gua. Cozinhe por 10 minutos at\u00e9 que ela se abra, retire toda a \u00e1gua, espere esfriar e reserve. Corte em peda\u00e7os pequenos a cenoura, a cebola e a salsa e rale o gengibre. Em um refrat\u00e1rio coloque a quinoa j\u00e1 escorrida, adicione a cenoura, a cebola, as uvas passas, a salsa, o gengibre, o suco do lim\u00e3o, o azeite, o vinagre e o sal a gosto e misture.<\/p>\n

\nFrango com Jil\u00f3<\/strong>
\nRendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n\u2022\u00a0Ingredientes<\/p>\n

01kg de peito de frango sem osso
\n\u00bd kg de jil\u00f3 cortado em peda\u00e7os pequenos
\n02 colheres de sopa de azeite de oliva
\n2 dentes de alho amassados
\n\u00bd cebola cortada em peda\u00e7os pequenos
\nUva passa para decorar
\n02 tomates n\u00e3o muito maduros
\nSalsa a gosto
\nSal a gosto<\/p>\n

\u2022Modo de preparo
\nCorte o peito de frango em tiras, leve ao fogo numa panela o azeite, deixe refogar o alho e a cebola, ap\u00f3s, adicione as tiras de frango. Quando estiver bem dourado, acrescente o jil\u00f3. Por \u00faltimo decore o prato com o tomate e as uvas passas.<\/p>\n

\nMousse de Uva<\/strong>
\nRendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n\u2022 Ingredientes<\/p>\n

03 unidades de gelatina de uva diet
\n03 x\u00edcaras de \u00e1gua quente
\n\u00bd lata de creme de leite light
\n\u00bd lata de leite condensado light
\nUvas para decorar<\/p>\n

\u2022 Modo de preparo<\/p>\n

Dissolva as gelatinas na \u00e1gua quente mexendo bem e reserve. Ap\u00f3s esfriar, adicione o creme de leite e o leite condensado. Bata no liquidificador por aproximadamente 07 minutos, colocar numa forma com furo no meio untada com um pouco de \u00f3leo de Girassol (sem cheiro). Levar \u00e0 geladeira por 03 horas. Desenformar decorar \u00a0com as uvas.\u00a0\u00a0<\/p>\n

\nFazenda Capoava
\nwww.fazendacapoava.com.br<\/a><\/p>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hospedagem da cidade de Itu, no interior paulista, ensina a fazer pratos saborosos e leves direto da fazenda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4593","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\nFAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Travel3\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/travel3media\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-07T10:47:12+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/a69d71e41a024999b6ab82369ac0bd1e\"},\"headline\":\"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS\",\"datePublished\":\"2017-09-07T10:47:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\"},\"wordCount\":450,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\",\"name\":\"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-09-07T10:47:12+00:00\",\"description\":\"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/\",\"name\":\"Travel3\",\"description\":\"Lazer + Negócios + Aventura\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Travel3\",\"url\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-travel3-2020.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-travel3-2020.png\",\"width\":232,\"height\":79,\"caption\":\"Travel3\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/travel3media\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/revistatravel3\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCno7J4paGBR3VbZQzvoJ9Eg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/a69d71e41a024999b6ab82369ac0bd1e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/732a67adfd764da2a47ba10ce731c4c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/732a67adfd764da2a47ba10ce731c4c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3","description":"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3","og_description":"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.","og_url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/","og_site_name":"Travel3","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/travel3media\/","article_published_time":"2017-09-07T10:47:12+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/a69d71e41a024999b6ab82369ac0bd1e"},"headline":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS","datePublished":"2017-09-07T10:47:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/"},"wordCount":450,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/","url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/","name":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS - Travel3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#website"},"datePublished":"2017-09-07T10:47:12+00:00","description":"A TRAVEL3 \u00e9 um portal de conte\u00fado voltado para o turismo, encontre destinos, viagens, hospedagem, passagens, guias, not\u00edcias sobre o mercado do turismo, dicas de viagem, v\u00eddeos e podcast.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/sem-categoria\/fazenda-capoava-sugere-receitas-saudaveis-para-as-olimpiadas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FAZENDA CAPOAVA SUGERE RECEITAS SAUD\u00c1VEIS PARA AS OLIMP\u00cdADAS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/","name":"Travel3","description":"Lazer + Negócios + Aventura","publisher":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#organization","name":"Travel3","url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-travel3-2020.png","contentUrl":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-travel3-2020.png","width":232,"height":79,"caption":"Travel3"},"image":{"@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/travel3media\/","https:\/\/www.instagram.com\/revistatravel3\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCno7J4paGBR3VbZQzvoJ9Eg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/a69d71e41a024999b6ab82369ac0bd1e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/732a67adfd764da2a47ba10ce731c4c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/732a67adfd764da2a47ba10ce731c4c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4593"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4593\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travel3.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}